سفرهای یک روزه می‌توانند فرصتی عالی برای فرار از روزمرگی‌ها و تجربه طبیعت، شهرهای جدید و فرهنگ‌های مختلف باشند، اما برای داشتن یک سفر راحت و لذت‌بخش، نیاز به غذاهایی دارید که راحت قابل حمل و تهیه باشند. در این پست، به معرفی غذاهایی می‌پردازیم که میتوانید در سفرهای یک روزه خود تهیه کنید و از لحظاتتان بیشتر لذت ببرید از این رو پیشنهاد میکنیم که تا انتها با ما همراه باشید تا با لیستی از غذاهایی که در سفر یک روزه میتوان درست کرد شما را راهنمایی کنیم.
فهرست محتوا
املت
یکی از پرطرفدارترین غذاهایی که بیشتر به عنوان صبحانه در سفرهای یکروزه مورد استفاده قرار میگیرد املت است. تهیه نمودن املت در طبیعت کار آسانی است و تنها چالشی که در این زمینه خواهید داشت سالم رساندن تخم مرغ ها تا محلی خواهد بود که برای صرف صبحانه توقف خواهید کرد.
جوجه کباب
جوجه کباب نیز رتبه دوم آسانترین و پرطرفدارترین غذای سفرهای یکروزه را به خود اختصاص داده است به نوبه ای که بسیاری از مجموعه های برگزار کننده تور گردشگری از جوجه کباب به عنوان وعده ناهاری که به افرادی که در تور آنها شرکت میکنند استفاده میکنند.
برای تهیه جوجه کباب نیز زحمت زیادی نخواهید داشت. فقط کافی است مقداری مرغ خورد شده را در آبلیمو و زعفران دم شده به همراه مقداری پیاز طعم دار کرده، با خود حمل کرده در محلی که برای صرف صبحانه در نظر گرفته اید به سیخ کشیده و با برنج و یا نان و گوجه میل نمایید.
همچنین اگر به دنبال حداقل دردسر هستید میتوانید از جوجه های طعم دار شده که در مرغ فروشی ها و همچنین در مغازه ها و فروشگاه های زنجیره ای به صورت بسته بندی شده وجود دارد خریداری نمایید.
ساندویچ‌های سبک و خوشمزه
ساندویچ‌ها همیشه گزینه‌های راحت و سریع برای سفرهای کوتاه مدت هستند. با انتخاب مواد مناسب، میتوانید ساندویچ‌هایی سالم و پر انرژی بسازید. برخی پیشنهادات شامل:
- ساندویچ تن ماهی و سبزیجات: با نان سبوس‌دار، تن ماهی، برگ‌های سبزیجات تازه (مثل کاهو و جعفری) و یک لایه ماست چکیده یا سس کم چرب.
- سالاد اولیه با سبزیجات: برای این سالاد از سوسیس یا کالباس و یا مرغ آب پز شده، گوجه فرنگی، خیار، فلفل دلمه‌ای و زیتون استفاده کنید. با یک سس مایونز نیز کار را تمام کنید.
میان وعده‌های مقوی و سالم
میان وعده‌ها می‌توانند به شما انرژی بدهند و شما را در طول روز شاداب نگه دارند. از این میان وعده‌ها میتوانید در سفر استفاده کنید:
- آجیل و میوه خشک: یک ترکیب عالی از مغزها (مثل بادام، پسته و گردو) و میوه‌های خشک (مثل کشمش، خرما و انجیر).
- بارهای پروتئینی خانگی: با ترکیب بلغور، کره بادام زمینی، عسل، میوه خشک و آجیل، میتوانید بارهای پروتئینی خانگی درست کنید.
دسرهای کوچک و لذت‌بخش
اگر اهل دسر هستید، در سفر یک روزه هم میتوانید یک دسر کوچک و خوشمزه با خود ببرید.
- موس شکلاتی در ظرف‌های کوچک: موس شکلاتی با خامه و شکلات تلخ برای یک دسر شیرین و راحت.
- کوکی‌های خانگی: کوکی‌های ساده مانند کوکی شکلاتی یا کوکی جو دوسر با کشمش، یک میان وعده عالی برای سفر هستند.
شما برای یک سفر یکروزه درون شهری و حتی برون شهری چه غذاها و خوراکی هایی را پیشنهاد میکنید؟ پیشنهادات خود را در بخش نظرات برای ما و سایر علاقه مندان به سفر و بازدید از جاذبه های گردشگری ایران بنویسید.
