اگر شما هم عاشق تهیه نوشیدنی‌های مختلف با میوه‌ها هستید، آماده کردن انواع اسموتی‌ها با میوه‌های رنگارنگ می‌تواند لحظات لذت‌بخشی را برای شما فراهم کند. اسموتی در حقیقت دسته‌ای از نوشیدنی است که به‌علت بافت کرمی در مقایسه با دیگر نوشیدنی‌ها محبوبیت بیشتری دارد. با شروع فصل تابستان و پاییز و رسیدن میوه‌های جذاب به‌راحتی می‌توانید انواع اسموتی ها را تهیه کنید اسموتی کیوی با نعناع یکی از نوشیدنی‌های ترکیبی خوشمزه بوده که حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی است.
کیوی دارای مقادیر زیادی منیزیم، فیبر و ویتامین C و بتاکاروتن بوده که باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شما می‌شود. درنتیجه یک نوشیدنی مفید است و مخلوط آن با نعنا یک ترکیب جذاب و خوشمزه را برای شما فراهم می‌کند. در این مقاله از مجله آشپزی مامی کوکینگ قصد داریم به بررسی مواد لازم و مراحل تهیه این نوشیدنی بپردازیم؛ با ما همراه باشید.
فهرست محتوا
مواد لازم برای آماده سازی اسموتی کیوی با نعناع
- کیوی 8 عدد
- یخ 2 لیوان
- آب جوش یک دوم پیمانه
- برگ نعناع یک دوم پیمانه
- آب‌لیمو یک سوم پیمانه
- آب گازدار یک لیوان
- شکر یک دوم پیمانه
بهار و تابستون امسال، حتما این نوشیدنی‌ها رو امتحان کن:
طرز تهیه اسموتی کیوی با نعناع
- یک پارچ بزرگ بردارید، در آن آب جوش بریزید و با اضافه نمودن شکر آن‌ها را به‌خوبی با یکدیگر مخلوط کنید.
- پس از میکس کردن، آن را درون لیوان ریخته و در فریزر قرار دهید تا به خوبی سرد شود.
- در مرحله بعد کیوی ها را به‌خوبی بشویید و پوست آن‌ها را بگیرید.
- پس از طی کردن مراحل بالا کیوی‌ها را خرد کرده و به‌همراه برگ‌های نعناع، یخ و آب‌لیمو درون میکسر بریزید. سپس میکسر را روشن کنید تا مواد کاملا یکدست شوند.
- حال ترکیب به دست‌آمده درون میکسر را به پارچ منتقل کنید و آب گازدار را به آن بیفزایید.
- سپس باید نوشیدنی را درون لیوان‌ها بریزید و در صورت علاقه آن را با نعناع یا حلقه‌های کیوی تزیین کنید.
خوش طعم و لذت بخش:
نکات مهم برای تهیه اسموتی کیوی با نعناع
- شما می‌توانید برای بهتر شدن طعم اسموتی و نافذتر شدن طعم نعنا از مقداری عرق نعنا استفاده نمایید.
- اگر می‌خواهید اسموتی کیوی با نعناع شیرین‌تر شود، می‌توانید 1 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید.
تو این روزای گرم، شربت شاتوت واقعا می‌چسبه!
جمع‌بندی
اسموتی کیوی با نعناع یکی از نوشیدنی‌های تابستانی خوش‌طعم و پرطرفدار است که فواید بسیاری را به‌همراه دارد. نوشیدن این اسموتی در تابستان و یا حتی دیگر فصول سال می‌تواند روزی شاداب و بانشاط را برای شما به‌همراه داشته باشد؛ چراکه با داشتن ویتامین‌های مختلف باعث افزایش انرژی در شما می‌شود.
