اسموتی توت فرنگی مانند دیگر اسموتی‌ها بوده که با میوه خوشمزه و لذیذ توت فرنگی آماده می‌شود. شما می‌توانید اسموتی توت فرنگی را مثل دیگر اسموتی‌ها تهیه کنید. این اسموتی خوشمزه و خنک برای فصل تابستان بسیار مناسب بوده و طرفداران زیادی دارد. از بین اسموتی‌ها، اسموتی توت فرنگی محبوبیت بیشتری داشته زیرا این اسموتی را شما به راحتی می‌توانید در خانه آماده کنید. تنها می‌بایست طبق طرز تهیه اسموتی توت فرنگی پیش بروید.ادامه این آموزش را از مجله آشپزی مامی کوکینگ از دست ندهید.
فهرست محتوا
- 1 اسموتی توت فرنگی چیست؟
- 2 مواد لازم اسموتی توت فرنگی و موز
- 3 طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و موز
- 4 مواد لازم برای تهیه اسموتی توت فرنگی با شیر
- 5 طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با شیر
- 6 مواد لازم برای تهیه اسموتی توت فرنگی با سیب و ماست
- 7 طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با سیب و ماست
- 8 مواد لازم برای تهیه اسموتی توت فرنگی بدون شیر
- 9 طرز تهیه اسموتی توت فرنگی بدون شیر
- 10 مواد لازم برای تهیه اسموتی توت فرنگی همراه با بستنی وانیلی
- 11 طرز تهیه اسموتی توت فرنگی همراه با بستنی وانیلی
- 12 کلام آخر
اسموتی توت فرنگی چیست؟
اسموتی نوعی نوشیده خنک بوده که بر پایه بستنی آماده می‌شود. توت فرنگی میوه‌ای محبوب با خاصیت فراوان است. از خاصیت‌های توت فرنگی باید به سلامت پوست و مو، کاهش قند خون، افزایش سیستم ایمنی بدن و بهبود در عملکرد هرچه بهتر قلب اشاره کرد. از این رو مشخص شد که چه اندازه اسموتی توت فرنگی برای بدن مناسب است. در ادامه با طرز تهیه اسموتی توت فرنگی آشنا می‌شوید.
مواد لازم اسموتی توت فرنگی و موز
- توت فرنگی ۱۲ عدد
- موز ۲ عدد
- بستنی سه اسکوپ
- شیر یک لیوان
- یخ ۵ تکه
- توت فرنگی، سس شکلات یا کارامل برای تزئین اسموتی
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و موز
در ابتدا باید موزه‌ها پوست بگیرید و آن‌ها را به صورت حلقه‌ای برش دهید، توت فرنگی‌ها را در کاسه‌ای ریخته و روی آن را با آب بپوشانید. سپس به خوبی آن‌ها را شسته و برگ سبز توت فرنگی را بگیرید. آن‌ها را به‌صورت حلقه‌ای برش دهید و همراه موزه‌ها داخل ظرف دربسته بریزید و برای نیم ساعت داخل فریزر بگذارید.
هنگامی که نیم ساعت گذشت توت فرنگی و موز را از فیریز خارج کنید، همراه شیر و بستنی داخل دستگاه مخلوط کن بریزید. شروع به مخلوط کردن کنید تا هنگامی که به شکل پوره در بیایند. داخل لیوان مورد نظر مقداری از توت فرنگی و موز را خرد کرده داخل آن بریزید و سپس با سس شکلات یا کارامل دیواره و میوه‌ها را به سس آغشته کنید. اسموتی توت فرنگی و موز را به لیوان اضافه کنید و خنک بنوشید.
مواد لازم برای تهیه اسموتی توت فرنگی با شیر
- توت فرنگی ۱۰ عدد
- شیر یک لیوان
- عسل یا شکر یک قاشق غذاخوری
- یخ ۵ تکه
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با شیر
- توت فرنگی‌ها را در کاسه‌ای ریخته و روی آن را با آب بپوشانید. سپس به خوبی آن‌ها را بشورید و برگ سبز توت فرنگی را بگیرید و آن‌ها را به صورت حلقه‌ای برش دهید. توت فرنگی را همراه با شیر داخل دستگاه مخلوط کن یا غذا ساز بریزید. شما برای آماده‌سازی این اسموتی می‌توانید از هر نوع شیر با هر نوع چربی استفاده کنید.
- به ظرف تکه‌های یخ را اضافه کنید. وجود تکه‌های یخ در اسموتی جزو واجبات است. دستگاه را روشن کنید تا هنگامی که یک مخلوط سبک و صاف را بدهد، ادامه دهید. هنگامی که مواد به خوبی مخلوط شد به آن شکر را اضافه کنید یا اگر قصد دارید اسموتی طعمی سالم و طبیعی داشته باشد از عسل استفاده نمایید. کمی از توت فرنگی را خرد کنید و داخل لیوان مورد نظر بریزید. سپس اسموتی توت فرنگی با شیر را داخل لیوان اضافه کنید. این نوشیدنی را به مدت ۱۵ دقیقه داخل فریزر قرار دهید سپس آن را به صورت خنک بنوشید.
مواد لازم برای تهیه اسموتی توت فرنگی با سیب و ماست
- توت فرنگی ۲ عدد
- سیب ۱ عدد
- ماست نصف لیوان
- یخ ۵ تکه
- آب سرد دو قاشق غذاخوری
- عسل یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با سیب و ماست
- در ابتدا توت فرنگی را داخل کاسه بریزید و روی آن را با آب بپوشانید، سپس به خوبی شسته و برگ سبز آن را جدا کنید و به صورت حلقه‌ای برش دهید. یک عدد سیب را پوست کنده و هسته‌های آن را خارج کنید.
- سیب‌های خرد شده را همراه با آب سرد درون دستگاه مخلوط ریخته و بعد از دوره شدن به آن توت فرنگی را اضافه کنید و این مرحله را تا زمانی که توت فرنگی دوره شود ادامه دهید. بعد از این مرحله به آن ماست، عسل و تکه‌های یخ را اضافه کنید و شروع به مخلوط کرده تا زمانی که مواد یک دست شود. زمانی که مواد یک دست شد اسموتی توت فرنگی با سیب و ماست را داخل لیوان مورد نظر بریزید. به مدت ۱۵ دقیقه درون فریزر قرار دهید و سپس خنک بنوشید.
مواد لازم برای تهیه اسموتی توت فرنگی بدون شیر
- توت فرنگی ۱۰ عدد
- آب یا آبمیوه نصف لیوان
- یخ ۵ تکه
- عسل یا شکر یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی بدون شیر
- توت فرنگی را درون کاسه ریخته و با آب آن را بپوشانید. سپس به خوبی توت فرنگی را بشویید و برگ سبز آن را را بگیرید. توت فرنگی ها را به‌صورت حلقه‌ای برش دهید به همراه آب یا آبمیوه درون دستگاه مخلوط کن بریزید.
- عسل یا شکر را به همراه تکه یخ‌ها به مخلوط اضافه کنید تا زمانی که مخلوط یک دست شود. اسموتی را در لیوان مورد نظر بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه داخل فریزر قرار دهید و آن را خنک بنوشید.
مواد لازم برای تهیه اسموتی توت فرنگی همراه با بستنی وانیلی
- توت فرنگی ۶ عدد
- زردآلو ۳ عدد
- گیلاس ۴ عدد
- طالبی (نصف طالبی کوچک)
- بستنی وانیلی ۳ قاشق غذاخوری
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی همراه با بستنی وانیلی
- توت فرنگی را داخل کاسه ریخته و آن را با آب بپوشانید سپس به خوبی آن‌ها رو شسته و برگ سبز آن را جدا کنید. شاخه گیلاس‌ها را بگیرید و هسته آن را خارج کنید. زردآلوها را شسته و هسته آن را بگیرید. طالبی را پوست بکنید و تخمه‌های آن را خارج کرده و به قطعات کوچیک تقسیم نمایید.
- میوه‌های خرد شده را درون ظرف در بسته بریزید و آن را به مدت ۳۰ دقیقه داخل فریزر بگذارید. هنگامی که میوه‌ها رو از فریزر خارج کردید، درون دستگاه بریزید و تا زمانی که میوه‌ها به خوبی باهم ترکیب شوند ادامه دهید. پس از آن بستی را اضافه کنید و شروع به مخلوط کرده زمانی که مواد یک دست شد مخلوط را متوقف کنید. اسموتی را درون لیوان مورد نظر بریزید و با میوه‌های خرد شده آن را تزئین کنید و خنک بنوشید.
کلام آخر
اسموتی توت فرنگی نوشیدنی غلیظی است که بیشتر در کافه‌ها بر پایه بستنی درست می‌شود؛ اما شما در خانه می‌توانید با طرز تهیه‌هایی که گفته شد اسموتی توت فرنگی متنوعی داشته باشید. این اسموتی بهترین نوشیدنی در فصل گرم سال بوده است. چنانچه قصد داشته باشید بهترین این نوشیدنی را میل کنید باید طرز تهیه اسموتی توت فرنگی را به خوبی و طبق مراحل خود طی نمایید
مقالات بیشتری بخوانید
