یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش وزن این است که در طول روز، خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های کاهنده اسید معده را جایگزین مصرف غذاهای حجیم و میان‌وعده‌های پر کالری کنید؛ چرا که با کاهش اسید معده، گرسنگی کمتر به سراغتان خواهد آمد. به دلیل همین مسأله، برخی از افراد، طرز تهیه قویترین چربی سوز شکم و پهلو را از ما جویا شده‌اند؛ بنابراین در این مطلب از مجله آشپزی مامی کوکینگ قصد داریم طرز تهیه ۷ معجون لاغری را برای شما عزیزان آموزش دهیم. در صورتی که میان وعده‌هایی از نوع معجون‌های چربی سوز را مصرف کنید، علاوه بر کاهش وزن، سلامت بدنی شما نیز افزایش خواهد یافت. پیشنهاد می‌کنیم که تا انتهای مقاله طرز تهیه قویترین چربی سوز شکم و پهلو همراه ما باشید.
فهرست محتوا
نوشیدنی زنجبیل و لیمو
شاید برایتان جالب باشد که بدانید زنجبیل قویترین چربی سوز دنیا است که نه‌تنها منجر به سرعت بخشیدن به هضم غذا می‌شود؛ بلکه سوخت‌وساز بدن را نیز افزایش می‌دهد. شما می‌توانید با اضافه کردن لیموترش به زنجبیل، چربی سوزترین ماده جهان را بسازید.
مواد لازم برای تهیه نوشیدنی زنجبیل و لیمو
- زنجبیل رنده شده: یک تکه کوچک
- آب لیموترش تازه یا عصاره طبیعی لیمو: نصف لیوان
- آب: ۴ فنجان
- شربت افرا: ۱ قاشق غذاخوری
- زیره: ۱ قاشق غذاخوری
روش تهیه نوشیدنی زنجبیل و لیمو
- ۴ فنجان آب را جوشانده و درون آن دانه زیره و زنجبیل اضافه کنید و اجازه دهید تا چند دقیقه دیگر هم بجوشد.
- سپس شعله گاز را خاموش کرده و درون مخلوط، آب لیمو و شربت افرا را بیفزایید.
- نوشیدنی را درون یک لیوان مناسب بریزید و بعد از این که کمی خنک شد میل نمایید.
- پیشنهاد می‌کنیم برای کسب نتیجه بهتر در لاغری شکم و پهلو، یک لیوان از این نوشیدنی را قبل از صبحانه و با معده خالی و یک لیوان قبل از خواب میل کنید؛ همچنین این نوشیدنی لاغری باید حداقل به مدت دو هفته مصرف شود.
صبحانه چی بخوریم؟ طرز تهیه پنکیک ساده و فوری در تابه
نوشیدنی چربی سوز گلابی و مریم گلی
اگر به دنبال طرز تهیه قویترین چربی سوز شکم و پهلو هستید، نوشیدنی چربی سوز گلابی و مریم گلی، یکی از بهترین گزینه‌های پیش روی شما است. این دمنوش را به عنوان دمنوش مخصوص لاغری شکم و یک دمنوش آرامبخش قوی توصیه میکنند.
مواد لازم برای تهیه نوشیدنی گلابی و مریم گلی
- آب گلابی: ۲۵۰ میلی لیتر
- برگ تازه‌ی گیاه مریم گلی: ۱۰ عدد
- لیمو ترش متوسط: ۱ عدد
- گلابی: ۱ عدد
- آب: ۲۵۰ میلی لیتر
- یخ: چند قطعه کوچک
روش تهیه نوشیدنی گلابی و مریم گلی
- در ابتدا لیموترش را حلقه حلقه کرده و گلابی را به صورت نگینی خرد کنید و در ظرفی آن‌ها را مخلوط نمایید.
- برگ‌های مریم گلی را با استفاده از مخلوط کن به صورت ریز خرد کرده و آب گلابی، قطعات یخ و نعناع را هم با آن‌ها مخلوط کنید. بعد این ترکیب را به گلابی‌های خرد شده و لیموترش بیفزایید و در طول روز آن را میل کنید.
معجون شیر و زردچوبه
ترکیب زردچوبه و شیر را شیر طلایی می‌نامند. این معجون یکی از نوشیدنی‌های محبوب خانواده‌های هندوستانی است و خواص بینظیری نیز دارد. زردچوبه حاوی کورکومین و شیر هم حاوی انواع پروتئین است. این ترکیب یک نوشیدنی سالم و چربی سوز به حساب می‌آید.
مواد لازم برای تهیه معجون شیر و زردچوبه
- شیر گاو: ۱۰۰ میلی لیتر
- زردچوبه: ۳ قاشق غذاخوری
- فلفل سیاه: ۲ قاشق چای خوری
- عسل: ۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه معجون شیر و زردچوبه
۱. برای تهیه این مخلوط سالم و طلایی، شیر گاو را در ظرفی ریخته؛ آن را روی شعله قرار دهید و صبر کنید تا به جوش بیاید.
۲. زردچوبه و فلفل سیاه را به شیر بیفزایید؛ بعد اجازه دهید تا مخلوط شیر، زردچوبه و فلفل سیاه کمی بجوشد.
۳. ترکیب حاصل شده را از روی شعله گاز برداشته و صبر کنید تا کمی خنک شود؛ سپس عسل را هم به معجون اضافه و میل کنید. می‌توانید از دارچین نیز استفاده نمایید تا خواص نوشیدنی شما بیشتر شود.
نوشیدنی زیره سبز
نمیشود که حرفی از طرز تهیه قویترین چربی سوز شکم و پهلو به میان بیاید و نامی از زیره نباشد. در این بخش از مطلب طرز تهیه نوشیدنی زیره برای لاغری را آموزش داده‌ایم.
مواد موزد نیاز برای تهیه نوشیدنی زیره سبز
- زیره سبز: ۲ قاشق غذاخوری
- لیمو: ۱ عدد
- آب: نصف لیوان
طرز تهیه نوشیدنی زیره سبز
- زیره را در نصف لیوان آب ریخته و اجازه دهید تا یک شب در آن بماند.
- صبح آن را جوشانده و سپس مواد را از صافی رد کنید و آب را داخل لیوان بریزید و به آن لیمو تازه بیفزایید. در صورت تمایل می‌توانید به آن عسل هم اضافه کنید و بعد بنوشید. این نوشیدنی را به مدت ۲ هفته، صبح‌ها مصرف کنید.
اگه به دنبال لاغری هستی؛ این رسپی‌ها رو از دست نده: طرز تهیه انواع غذاهای رژیمی لاغری
نوشیدنی چربی سوز سیب
سیب هم جزء موادغذایی چربی سوز محسوب می‌شود و در بسیاری از طرز تهیه قویترین چربی سوز وجود دارد.
مواد لازم برای تهیه نوشیدنی چربی سوز سیب
- آب سیب طبیعی: ۱ لیتر
- آب لیمو: ۱۰۰میلی‌لیتر
- لیمو: ۱ عدد
- نعناع: به میزان دلخواه
- یخ: به میزان دلخواه
طرز تهیه نوشیدنی چربی سوز سیب
- در ابتدا لیمو‌ها را به صورت حلقه حلقه برش بزنید و بعد آب سیب و آب لیمو را با هم مخلوط نمایید.
- نعناع، برش‌های لیمو و یخ را هم به آب میوه بیفزایید و از نوشیدن این معجون سالم و چربی سوز لذت ببرید.
نوشیدنی چای سبز مخصوص
تمامی موادی که در این نوشیدنی وجود دارند، منجر به از بین رفتن هر چه سریعتر چربی‌های بدن می‌شوند. درواقع این نوشیدنی دارای چای سبز است که برای سوزاندن چربی بینظیر است. نعناع موجود در آن نیز طعم خوبی به مخلوط می‌بخشد و لیمو هم نه تنها باعث کاهش وزن می‌شود، بلکه درد‌ها را نیز تسکین می‌دهد.
مواد لازم برای تهیه نوشیدنی چای سبز مخصوص
- لیمو ترش: ۱ عدد یا ۲۰ قطره عصاره لیمو
- برگ نعناع: یک چهارم فنجان یا ۲۰ قطره عصاره نعناع
- چای سبز کیسه‌ای: ۱ عدد
- یخ: ۱ تکه کوچک
- آب: به میزان لازم
روش تهیه نوشیدنی چای سبز مخصوص
- ابتدا یک لیوان بزرگ را برداشته و تا نصف حجم آن آب جوش بریزید؛ سپس یک چای سبز کیسه‌ای درون آن گذاشته و پس از این که کمی خنک شد، آن را به مدت ۲۵ دقیقه درون یخچال بگذارید.
- بعد از گذشت این مدت، نعناع (یا عصاره نعناع) و لیمو ترش (یا عصاره لیمو ترش) را هم به آن بیفزایید. کیسه چای سبز را از لیوان دربیاورید و مجدداً لیوان را به مدت ۲۵ دقیقه درون یخچال قرار دهید. نوشیدنی شما آماده است.
نوشیدنی چربی سوز فلفل دلمه‌ای سبز
خواص بینظیر فلفل دلمه‌ای برای لاغری بر هیچکس پوشیده نیست. به همین دلیل توصیه می‌کنیم که در کناروعده‌های غذایی خود، حتماً این ماده غذایی را بگنجانید. ضمن اینکه در این بخش از مطلب، به طرز تهیه قویترین چربی سوز با فلفل دلمه‌ای اشاره کرده‌ایم.
مواد لازم برای تهیه نوشیدنی فلفل دلمه‌ای سبز
- فلفل دلمه‌ای سبز: ۱ عدد
- خیار متوسط: ۳ عدد
- آب: ۸ لیوان
- لیموترش: ۴ عدد
- نعناع: چند برگ
طرز تهیه نوشیدنی فلفل دلمه‌ای سبز
- ابتدا فلفل دلمه‌ای و خیار‌ها را به صورت نگینی خرد کنید و به مدت ۶۰ دقیقه آن‌ها را در یخچال قرار دهید. بعد از این مدت، آن‌ها را روی شعله بگذارید تا با حرارت ملایم بپزند.
- نصف یک عدد لیموترش و خیار را خرد کنید و کنار بگذارید.
- مواد نوشیدنی را از روی شعله بردارید و پس از اینکه سرد شدند، آبلیمو و نعناع را با آن‌ها ترکیب کنید. هر روز یک لیوان از این نوشیدنی چربی سوز را با لیمو و خیار خرد شده و یخ میل کنید.
این شربت برای روزهای گرم تابستانه عالیه: طرز تهیه شربت سکنجبین مخصوص دوران گرم سال
جمع‌بندی
همانطور که متوجه شدید در این مطلب به آموزش ۷ طرز تهیه قویترین چربی سوز شکم و پهلو پرداختیم تا عزیزانی که قصد کاهش وزن و آب کردن چربی‌های خود را دارند، بتوانند از این نوشیدنی‌های مفید کمک بگیرند. می‌توانید این نوشیدنی‌های ساده اما مؤثر را تهیه کرده و در میان وعده خود از آن‌ها استفاده کنید. از اینکه تا انتهای این مطلب درباره طرز تهیه قویترین چربی سوز شکم و پهلو همراه ما بودید، از شما تشکر می‌کنیم.
